秋冬暖饮｜黄豆嘴南瓜豆浆 米博

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范志红老师在节目里说，黄豆在发芽时，其内部原有的阻碍营养吸收的物质大幅减少，因而提高了营养利用率。所以，今后无论是打豆浆还是直接吃黄豆（黑豆），最好先让它们发一点点芽再吃。这种发了一点点芽的黄豆就叫做黄豆嘴。

南瓜豆浆的用料

黄豆 100克 南瓜 100克
水 1000克

南瓜豆浆的做法

秋冬暖饮｜黄豆嘴南瓜豆浆 米博的做法图解1

步骤1

准备好原料
秋冬暖饮｜黄豆嘴南瓜豆浆 米博的做法图解2

步骤2

米博多功能烹饪机的主锅放入黄豆嘴
秋冬暖饮｜黄豆嘴南瓜豆浆 米博的做法图解3

步骤3

放入南瓜块
秋冬暖饮｜黄豆嘴南瓜豆浆 米博的做法图解4

步骤4

加入清水
秋冬暖饮｜黄豆嘴南瓜豆浆 米博的做法图解5

步骤5

根据米博内置食谱，豆浆，点击开启就可以啦
秋冬暖饮｜黄豆嘴南瓜豆浆 米博的做法图解6

步骤6

这是做好的豆浆
秋冬暖饮｜黄豆嘴南瓜豆浆 米博的做法图解7

步骤7

很顺滑，完全无渣，不需要过滤就可以直接喝。
秋冬暖饮｜黄豆嘴南瓜豆浆 米博的做法图解8

步骤8

今天的早餐就喝这个啦

南瓜豆浆的烹饪技巧

其实真的就很简单，只需要放入米博就OK啦。这是植物奶哟，全素的。营养也很丰富。我没有加糖，现在的我更喜欢低糖饮食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-06

©本菜谱的做法由 艾蜜 编写，未经授权不得转载

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