减脂餐蒸鸡腿-减肥也要好好吃肉

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羊羊宝妈减肥日记
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减脂餐蒸鸡腿的用料

鸡腿 1个 葱姜 适量
蚝油 1勺 老抽 1勺
黑胡椒碎 适量 料酒 2勺
生抽 2勺 时蔬 随意

减脂餐蒸鸡腿的做法

减脂餐蒸鸡腿-减肥也要好好吃肉的做法图解1

步骤1

鸡肉提前腌制
减脂餐蒸鸡腿-减肥也要好好吃肉的做法图解2

步骤2

各种时蔬垫底，叶菜更入味哦!
减脂餐蒸鸡腿-减肥也要好好吃肉的做法图解3

步骤3

放上鸡腿
减脂餐蒸鸡腿-减肥也要好好吃肉的做法图解4

步骤4

大枣，黑胡椒粉
减脂餐蒸鸡腿-减肥也要好好吃肉的做法图解5

步骤5

半个鸡腿，大部分蔬菜，配点糙米饭，开吃!

减脂餐蒸鸡腿的烹饪技巧

土豆，山药是碳水哦，如果喜欢吃土豆的记得主食减量哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-06

©本菜谱的做法由 羊羊宝妈减肥日记 编写，未经授权不得转载

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