酸甜什锦烤燕麦

酸甜什锦烤燕麦

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红薯的甘甜加上山楂的微酸，鸡蛋牛奶的奶香；什锦果仁：蔓越莓、葡萄干、腰果干、海棠果干；坚果：核桃仁、花生米、巴坦木、奇亚籽、蜂蜜芝麻加上椰蓉；当然还有燕麦片高纤，营养超全的料理，早餐要吃好，那就选它了

酸甜什锦烤燕麦的用料

牛奶 250ml 燕麦片 150g
坚果、水果干等 个人喜好 鸡蛋 一枚
红薯 2个 红果山楂 4个
蜂蜜芝麻 少许 椰蓉 3克

酸甜什锦烤燕麦的做法

酸甜什锦烤燕麦的做法图解1

步骤1

1、红薯蒸熟；
酸甜什锦烤燕麦的做法图解2

步骤2

2、碾碎成泥，铺在碗底；
酸甜什锦烤燕麦的做法图解3

步骤3

3、加入原味燕麦片；
酸甜什锦烤燕麦的做法图解4

步骤4

4、倒入牛奶；
酸甜什锦烤燕麦的做法图解5

步骤5

5、加一个鸡蛋，打散；
酸甜什锦烤燕麦的做法图解6

步骤6

6、铺上红薯；
酸甜什锦烤燕麦的做法图解7

步骤7

7、铺上一层新鲜山楂碎（酸甜口感，不喜欢算，你可以选择再铺香蕉或者其他水果）；
酸甜什锦烤燕麦的做法图解8

步骤8

8、再铺上什锦果干：蔓越莓、葡萄干、黄桃干、海棠果干，加坚果：核桃仁、巴坦木、腰果仁、奇亚籽；（你可以用每日坚果包）
酸甜什锦烤燕麦的做法图解9

步骤9

9、再加一些蜂蜜芝麻；
酸甜什锦烤燕麦的做法图解10

步骤10

10、再加一些花生米；
酸甜什锦烤燕麦的做法图解11

步骤11

11、筛一些椰蓉；
酸甜什锦烤燕麦的做法图解12

步骤12

12、烤箱预热180度，放入烤箱烤20分钟即可！

酸甜什锦烤燕麦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-11

©本菜谱的做法由 F的YoYo 编写，未经授权不得转载

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