苹果烤燕麦

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夏天了，为了能装进漂亮的裙子，很多小姐妹都为减肥烦恼，把不喜欢单独吃的燕麦，牛奶和苹果一起烤，酸甜可口，无糖无油，既能填肚子，又不担心长胖。

烤燕麦的用料

苹果 1个 牛奶 200克
即食燕麦 80克 玉米片 10克
蔓越莓 30克 鸡蛋 1个

烤燕麦的做法

苹果烤燕麦的做法图解1

步骤1

将鸡蛋打散
苹果烤燕麦的做法图解2

步骤2

加入牛奶打散，如果想要口感细腻一些，可以过一次筛。
苹果烤燕麦的做法图解3

步骤3

倒入燕麦、玉米片、蔓越莓，混合均匀。
苹果烤燕麦的做法图解4

步骤4

苹果去皮切块，放入烤碗。
苹果烤燕麦的做法图解5

步骤5

倒入燕麦牛奶液。
苹果烤燕麦的做法图解6

步骤6

放入提前预热好的烤箱，170度20分钟。
苹果烤燕麦的做法图解7

步骤7

低脂健康，减脂的小伙伴们不容错过。

烤燕麦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-15

©本菜谱的做法由 童尐果 编写，未经授权不得转载

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