暖心的红枣百合栗子糖水

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岁月静好310w
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每年深秋尤其是家里有了暖气的时节，常常会觉得特别干燥。所以，常常会给我的家人煮一锅补气润肺的糖水，选用的食材都是很应季很滋补的。比如今天这款红枣百合栗子糖水，就选用有养血安神功效的红枣，润肺止咳功效的百合，以及养胃健脾的栗子一起炖煮。

红枣百合栗子糖水的用料

栗子 5～10个 百合 20g
红枣 5～10颗 水 适量
冰糖 适量 枸杞 10粒

红枣百合栗子糖水的做法

暖心的红枣百合栗子糖水的做法图解1

步骤1

栗子去除硬壳，清水洗干净。
暖心的红枣百合栗子糖水的做法图解2

步骤2

小颗粒的红枣，洗干净待用。
暖心的红枣百合栗子糖水的做法图解3

步骤3

新鲜百合掰成片状清洗。
暖心的红枣百合栗子糖水的做法图解4

步骤4

红枣和栗子放入锅里煮30～40分钟，煮至栗子软糯，红枣绵软。冰糖依据个人喜好放入。
暖心的红枣百合栗子糖水的做法图解5

步骤5

新鲜百合和枸杞放入煮五分钟，即可。
暖心的红枣百合栗子糖水的做法图解6

步骤6

盛岀。
暖心的红枣百合栗子糖水的做法图解7

步骤7

盛岀。

红枣百合栗子糖水的烹饪技巧

1红枣表面的褶皱要用刷子刷干净。 2栗子的硬壳去除要小心，不要伤到手 3红枣百合和栗子都是带有甜味，请依据个人喜好放冰糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-19

©本菜谱的做法由 岁月静好310w 编写，未经授权不得转载

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