清蒸青斑

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清蒸斑鱼是粤菜中的一道传统名菜，用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑鱼的营养。

清蒸青斑的用料

香葱 30克 青斑 1条
花生油 25克 蒸鱼豉油 20克

清蒸青斑的做法

清蒸青斑的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
清蒸青斑的做法图解2

步骤2

将鱼清理干净去除内脏，压着鱼鳍，用刀顺着鱼背脊的开一刀，葱切丝。
清蒸青斑的做法图解3

步骤3

蒸箱水盒装满水，将起支撑作用的勺子或者筷子放入蒸鱼盘，再将蒸鱼盘(先不要放鱼）放入蒸盘中，送入蒸箱中层，蒸汽温度100℃先预热5分钟。
清蒸青斑的做法图解4

步骤4

预热完5分钟之后，打开炉门马上放入鱼，关上炉门，100℃蒸7分钟，时间结束后，在里面继续焖3分钟。（如果鱼比较大，需要延长蒸2~3分钟）
清蒸青斑的做法图解5

步骤5

焖好之后，取出鱼，换至另外一个大盘，在鱼身上铺满葱丝，然后浇上滚烫的热油，最后在鱼身两侧倒入适当的蒸鱼豉油。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

清蒸青斑的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-24

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