养颜红糖花生粥

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本品颜色为深红色，口感细腻、醇厚，所含食材丰富，有补血的红糖和红枣，富含膳食纤维的黑米与糯米，滑嫩的花生和芬芳的玫瑰水，营养丰富，尤其适宜孕产妇食用。

养颜红糖花生粥的用料

玫瑰 2克 黑米 30克
糯米 20克 红枣 20克
红皮花生 40克 水 600毫升
红糖 25克

养颜红糖花生粥的做法

养颜红糖花生粥的做法图解1

步骤1

购买如图所示食材。
养颜红糖花生粥的做法图解2

步骤2

将红枣20克洗净，去核，切片；将黑米30克、糯米20克倒入容器中，加入清水淘洗净；将红皮花生40克放入容器中，加清水洗净。
养颜红糖花生粥的做法图解3

步骤3

将玫瑰2克倒入杯中，加入热水200毫升冲泡10分钟，将茶水倒出待用。
养颜红糖花生粥的做法图解4

步骤4

破壁机中放入黑米、糯米、花生、红枣、红糖25克，加入玫瑰茶水200毫升，加入水400毫升。合上机盖，选择相应功能键，启动程序。
养颜红糖花生粥的做法图解5

步骤5

待制作完成，开盖即可享用。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

养颜红糖花生粥的烹饪技巧

红糖用量可根据个人口味调节。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-24

©本菜谱的做法由 美的生活家 编写，未经授权不得转载

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