超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅

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阳春白雪！
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孩子爱吃，做法简单，用的卡士空气炸烤箱，很便利，小白也能轻松搞定

奥尔良烤鸡腿肉的用料

枇杷鸡腿 4个 奥尔良蜜汁腌料 40克
清水 40毫升 蜂蜜+水 一勺

奥尔良烤鸡腿肉的做法

超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解1

步骤1

枇杷鸡腿4个，洗干净
超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解2

步骤2

去除骨头
超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解3

步骤3

用的这款腌料，儿童蜜汁的，没有一点辣味
超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解4

步骤4

把剔除骨头的鸡腿肉放入盆中，加40克腌料，40毫升清水，按摩搅拌均匀
超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解5

步骤5

放入保鲜盒
超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解6

步骤6

盖盖子，冰箱冷藏腌制12个小时
超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解7

步骤7

烤网中铺上油纸，放入两块腌制好的鸡腿肉
超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解8

步骤8

空气炸烤箱200℃提前预热10分钟，放入炸篮200℃烤25-30分钟
超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解9

步骤9

一勺蜂蜜加水混合均匀
超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解10

步骤10

剩余最后10分钟取出来刷上蜂蜜水，继续烤
超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解11

步骤11

鲜嫩多汁，一点都不柴，很入味
超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法图解12

步骤12

小朋友爱吃的奥尔良蜜汁风味，夹汉堡，配米饭，卷鸡肉卷，怎么吃都好吃

奥尔良烤鸡腿肉的烹饪技巧

1.鸡肉需要提前一天腌制才能入味，冰箱冷藏，可以一次多腌制点，剩余的分袋子冰箱冷冻保存，随吃随烤，很方便 2.本方用的空气炸烤箱，普通烤箱中层190-200℃25分钟左右
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-25

©本菜谱的做法由 阳春白雪！ 编写，未经授权不得转载

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