茄汁鲳鱼

精品 独家
16.2万 浏览 2711 收藏
收藏
豆粉文文
豆粉文文
＋ 关注

鲳鱼今天换个烧发茄汁鲳鱼，多吃鱼对身体健康有益，鲳鱼营养很高刺少肉嫩，是餐桌上常见的老人和小孩吃的放心，今天是感恩节.感恩父母养育之恩，感恩儿女孝心，感恩朋友，感恩添美味
参与活动: #全年包油 | 橄榄中国味，感恩添美味#

茄汁鲳鱼的用料

鲳鱼 一条 盐 少许
黄酒 适量勺 葱 3根
姜 1小块 橄榄油 200克
番茄沙司 适量 白糖 适量
淀粉 适量

茄汁鲳鱼的做法

#橄榄中国味 感恩添美味#茄汁鲳鱼的做法图解1

步骤1

食料鲳鱼葱姜
#橄榄中国味 感恩添美味#茄汁鲳鱼的做法图解2

步骤2

鱼身上划刀少许盐和料酒腌制二十分钟
#橄榄中国味 感恩添美味#茄汁鲳鱼的做法图解3

步骤3

涂抹淀粉拌匀
#橄榄中国味 感恩添美味#茄汁鲳鱼的做法图解4

步骤4

油温加热葱姜鱼一起下锅煎
#橄榄中国味 感恩添美味#茄汁鲳鱼的做法图解5

步骤5

鱼煎至两面金黄即可
#橄榄中国味 感恩添美味#茄汁鲳鱼的做法图解6

步骤6

锅里留少许油炒胡萝卜和青豆
#橄榄中国味 感恩添美味#茄汁鲳鱼的做法图解7

步骤7

加番茄沙司炒加入水糖勺茨
#橄榄中国味 感恩添美味#茄汁鲳鱼的做法图解8

步骤8

最后浇在鱼身上就可以了完成
#橄榄中国味 感恩添美味#茄汁鲳鱼的做法图解9

步骤9

可以吃了

茄汁鲳鱼的烹饪技巧

鱼沾上淀粉煎的时候不会蘸锅，腌制鱼两面要翻身，放糖根据自己的口味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-26

©本菜谱的做法由 豆粉文文 编写，未经授权不得转载

茄汁鲳鱼的其他做法更多

茄汁鲳鱼的全部作品更多

上传我做的这道菜

茄汁鲳鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #橄榄中国味 感恩添美味#茄汁鲳鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #橄榄中国味 感恩添美味#茄汁鲳鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活