苹果肉桂烤燕麦｜微波炉版

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葡萄女王Mandy
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微波炉充分利用起来，快手健康早餐or甜品！

苹果肉桂烤燕麦的用料

即食燕麦片/黑麦片/燕麦麸皮 30-40克 鸡蛋 1个
牛奶 75克 苹果 半个
肉桂粉 适量 红枣/蔓越莓/葡萄干（可选） 少许

苹果肉桂烤燕麦的做法

苹果肉桂烤燕麦｜微波炉版的做法图解1

步骤1

燕麦片➕奇亚籽（可省略）➕鸡蛋➕牛奶混合均匀
苹果肉桂烤燕麦｜微波炉版的做法图解2

步骤2

加入肉桂粉（不喜欢可以不放）混合均匀，静置一会儿让燕麦吸收液体
苹果肉桂烤燕麦｜微波炉版的做法图解3

步骤3

苹果切丁
苹果肉桂烤燕麦｜微波炉版的做法图解4

步骤4

苹果丁放入蛋糊中拌匀，上面我撒了撒红枣丁
苹果肉桂烤燕麦｜微波炉版的做法图解5

步骤5

微波炉中高火加热2分钟
苹果肉桂烤燕麦｜微波炉版的做法图解6

步骤6

我切了几片苹果薄片撒了肉桂粉放上面装饰
苹果肉桂烤燕麦｜微波炉版的做法图解7

步骤7

给娃他爹做的没有加肉桂粉的（他不喜欢肉桂粉）

苹果肉桂烤燕麦的烹饪技巧

份量是一人份！ 不喜欢肉桂粉可以不放也好吃的！ 红枣/蔓越莓/葡萄干是为了增加甜味的，按喜好随意放！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-27

©本菜谱的做法由 葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

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