低脂餐之啥丝儿

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娜娜food
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上班的日常是外卖加奶茶 可是外卖的味道 嗯。。还是自己动手吧 健康，美味 简单又减脂

啥丝儿的用料

莴笋 一根 胡萝卜 半根
蒜末 两瓣 油 一汤匙
鸡肉丸 5个 胡椒粉 10g
耗油 一勺 食盐 10克
生抽 一勺 白砂糖 5克

啥丝儿的做法

低脂餐之啥丝儿的做法图解1

步骤1

莴笋切丝，切完泡水防止氧化了
低脂餐之啥丝儿的做法图解2

步骤2

胡萝卜切丝，可以增加甜味
低脂餐之啥丝儿的做法图解3

步骤3

丸子切片，蒜切末备用
低脂餐之啥丝儿的做法图解4

步骤4

热油加入蒜末爆香，再加入胡萝卜，胡萝卜不易熟，然后加入丸子，炒一分钟后再加入莴笋丝。翻炒两分钟后依次加入调料，盐胡椒粉，生抽，耗油，白砂糖再翻炒一分钟后出锅
低脂餐之啥丝儿的做法图解5

步骤5

这道菜比较爽口，清淡，也适合减脂的时候吃哦

啥丝儿的烹饪技巧

白糖看个人口味哦，也可以不加，下期分享手工鱼丸做法
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-28

©本菜谱的做法由 娜娜food 编写，未经授权不得转载

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