低脂时蔬烤鸡胸肉

精品 独家
4.2万 浏览 190 收藏
收藏
dinaking
dinaking dinaking
＋ 关注

低脂是美食你不来一份吗？步骤简单，搅一搅烤一烤就可以get的美味不要错过哦

时蔬烤鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 鲜虾 10只
土豆 一个（中等） 西兰花 10朵
番茄 一个 大蒜 6瓣
黑胡椒粉 适量 盐 适量
橄榄油 适量

时蔬烤鸡胸肉的做法

低脂时蔬烤鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净切块准备腌制
低脂时蔬烤鸡胸肉的做法图解2

步骤2

时蔬洗净切块备用
低脂时蔬烤鸡胸肉的做法图解3

步骤3

鸡胸肉加入调料后腌制半个小时以上
低脂时蔬烤鸡胸肉的做法图解4

步骤4

蔬菜加入调料
低脂时蔬烤鸡胸肉的做法图解5

步骤5

腌制好的鸡胸肉和蔬菜摆入烤盘，西兰花尽量压小面一点，以免烤黑
低脂时蔬烤鸡胸肉的做法图解6

步骤6

烤箱预热190℃ 10分钟，预热好之后摆入烤盘
低脂时蔬烤鸡胸肉的做法图解7

步骤7

风焙烤模式190℃烤30分钟
低脂时蔬烤鸡胸肉的做法图解8

步骤8

鸡胸肉和贝贝南瓜也是蛮搭的
低脂时蔬烤鸡胸肉的做法图解9

步骤9

放开嘴吃吧，低脂不怕
低脂时蔬烤鸡胸肉的做法图解10

步骤10

再来一盘

时蔬烤鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-02

©本菜谱的做法由 dinaking 编写，未经授权不得转载

时蔬烤鸡胸肉的其他做法更多

时蔬烤鸡胸肉的全部作品

上传我做的这道菜

时蔬烤鸡胸肉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低脂时蔬烤鸡胸肉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 低脂时蔬烤鸡胸肉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活