冬日滋补润肺养颜的冰糖炖雪梨

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这是一款老少皆宜的健康养生炖品，做法简单易上手，它润肺止咳，生津止渴的功效非常适合干燥的冬季
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炖梨的用料

雪梨 1个 鲜百合 半个
枸杞 5颗 冰糖 适量

炖梨的做法

冬日滋补润肺养颜的冰糖炖雪梨#一起加油，我要做A+健康宝贝#的做法图解1

步骤1

将梨削皮，挖去梨核，放入百合，枸杞，和适量冰糖
冬日滋补润肺养颜的冰糖炖雪梨#一起加油，我要做A+健康宝贝#的做法图解2

步骤2

剩下的百合可以放在碗里，盖上梨盖
冬日滋补润肺养颜的冰糖炖雪梨#一起加油，我要做A+健康宝贝#的做法图解3

步骤3

锅中放适量水，放入梨碗，盖锅盖小火隔水炖半小时左右，如果喜欢梨的口感软一些，可以多些时间
冬日滋补润肺养颜的冰糖炖雪梨#一起加油，我要做A+健康宝贝#的做法图解4

步骤4

简单又美味的冰糖炖梨就做好了，碗中的汤水更好喝
冬日滋补润肺养颜的冰糖炖雪梨#一起加油，我要做A+健康宝贝#的做法图解5

步骤5

老少皆宜的一款冬日养生炖品，如果喜欢可以加入少许川贝，口味随自己喜欢就好

炖梨的烹饪技巧

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
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创建时间:2020-12-02

©本菜谱的做法由 伊的厨房 编写，未经授权不得转载

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