清炒生菜 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

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生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。

清炒生菜的用料

生菜 300克 蒜 2瓣 ，切碎
油 20克 盐 2 克

清炒生菜的做法

清炒生菜 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法图解1

步骤1

安装搅拌钩，主锅加入油和蒜，设置2分钟/120度/速度L爆香。
清炒生菜 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法图解2

步骤2

加入生菜和盐，设置5分钟/105度/速度L。
清炒生菜 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法图解3

步骤3

结束后即可享用。

清炒生菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-05

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