山药芙蓉汤

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一道清爽营养的餐前汤，味道鲜美
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

山药芙蓉汤的用料

山药 半根 胡萝卜 半根
香菇 4朵 鸡蛋 2个
生菜叶 2片 油 少许
盐 适量 胡椒粉 1勺

山药芙蓉汤的做法

#一周减脂不重样#山药芙蓉汤的做法图解1

步骤1

准备食材：胡萝卜，香菇切成粒，鸡蛋打散，山药切小块，生菜叶剁碎
#一周减脂不重样#山药芙蓉汤的做法图解2

步骤2

山药剁碎或者破壁机打成泥
#一周减脂不重样#山药芙蓉汤的做法图解3

步骤3

起锅倒入少许油，下入胡萝卜，香菇粒，炒至断生
#一周减脂不重样#山药芙蓉汤的做法图解4

步骤4

加入足量的清水煮开
#一周减脂不重样#山药芙蓉汤的做法图解5

步骤5

加入打好的山药泥
#一周减脂不重样#山药芙蓉汤的做法图解6

步骤6

打入鸡蛋液
#一周减脂不重样#山药芙蓉汤的做法图解7

步骤7

盐，胡椒粉调味
#一周减脂不重样#山药芙蓉汤的做法图解8

步骤8

最后倒入生菜叶
#一周减脂不重样#山药芙蓉汤的做法图解9

步骤9

搅拌均匀，可以开喝了

山药芙蓉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-08

©本菜谱的做法由 噬血gg丶 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 快手菜

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