小圆白菜千张煲

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简单快手，营养又美味，好吃到爆
参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#

小圆白菜千张煲的用料

小圆白菜 3颗 千张 2张
油 2汤匙 生抽 2勺
老抽 1勺 醋 1勺
蚝油 1勺 白糖 1勺
盐 1勺 生粉 1勺
大蒜 3瓣 青红椒 各1个

小圆白菜千张煲的做法

#一起加油，我要做A+健康宝贝#小圆白菜千张煲的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
#一起加油，我要做A+健康宝贝#小圆白菜千张煲的做法图解2

步骤2

洗净切块
#一起加油，我要做A+健康宝贝#小圆白菜千张煲的做法图解3

步骤3

调个碗汁，两勺生抽➕一勺老抽➕一勺醋➕一勺蚝油➕一勺白糖➕一勺盐➕一勺生粉适量清水搅拌均匀
#一起加油，我要做A+健康宝贝#小圆白菜千张煲的做法图解4

步骤4

油热炒香蒜末
#一起加油，我要做A+健康宝贝#小圆白菜千张煲的做法图解5

步骤5

下入白菜和千张翻炒
#一起加油，我要做A+健康宝贝#小圆白菜千张煲的做法图解6

步骤6

倒入碗汁
#一起加油，我要做A+健康宝贝#小圆白菜千张煲的做法图解7

步骤7

炖煮五分钟至汤汁浓稠
#一起加油，我要做A+健康宝贝#小圆白菜千张煲的做法图解8

步骤8

倒入青红椒
#一起加油，我要做A+健康宝贝#小圆白菜千张煲的做法图解9

步骤9

翻炒均匀
#一起加油，我要做A+健康宝贝#小圆白菜千张煲的做法图解10

步骤10

出锅
#一起加油，我要做A+健康宝贝#小圆白菜千张煲的做法图解11

步骤11

请你吃
#一起加油，我要做A+健康宝贝#小圆白菜千张煲的做法图解12

步骤12

超好吃
#一起加油，我要做A+健康宝贝#小圆白菜千张煲的做法图解13

步骤13

热呼呼
#一起加油，我要做A+健康宝贝#小圆白菜千张煲的做法图解14

步骤14

清甜
#一起加油，我要做A+健康宝贝#小圆白菜千张煲的做法图解15

步骤15

开饭啦

小圆白菜千张煲的烹饪技巧

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-10

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