红枣泥

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红枣，健脾益气、益气养血。对脾胃气虚、少气懒言可以经常用大枣 ，做好的枣泥可以给宝贝做成红枣蛋糕，枣泥馒头等美食
参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#

红枣泥的用料

红枣 300克 水 适量

红枣泥的做法

#一起加油，我要做A+健康宝贝#红枣泥的做法图解1

步骤1

准备300克红枣
#一起加油，我要做A+健康宝贝#红枣泥的做法图解2

步骤2

洗干净去掉红枣核
#一起加油，我要做A+健康宝贝#红枣泥的做法图解3

步骤3

放入锅中加适量清水，水不要太多，可以盖住红枣就行
#一起加油，我要做A+健康宝贝#红枣泥的做法图解4

步骤4

把红枣煮软就可以了
#一起加油，我要做A+健康宝贝#红枣泥的做法图解5

步骤5

放入破壁机中打成红枣泥
#一起加油，我要做A+健康宝贝#红枣泥的做法图解6

步骤6

倒出来，过滤一下
#一起加油，我要做A+健康宝贝#红枣泥的做法图解7

步骤7

这是过滤好的红枣泥，非常细腻
#一起加油，我要做A+健康宝贝#红枣泥的做法图解8

步骤8

倒入锅中炒干水分，我没有放油和糖，红枣本身很甜了，用不粘锅炒，中火
#一起加油，我要做A+健康宝贝#红枣泥的做法图解9

步骤9

炒到水分炒干，枣泥很浓稠，提起刮刀枣泥不会掉落的时候就可以了
#一起加油，我要做A+健康宝贝#红枣泥的做法图解10

步骤10

成品
#一起加油，我要做A+健康宝贝#红枣泥的做法图解11

步骤11

用裱花嘴挤了个花型
#一起加油，我要做A+健康宝贝#红枣泥的做法图解12

步骤12

哈哈，看着像不像饼干呢
#一起加油，我要做A+健康宝贝#红枣泥的做法图解13

步骤13

红枣泥

红枣泥的烹饪技巧

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-11

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载

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