美极海鲜沙拉

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随着现在大家的生活质量越来越好，人们也越来越注重自己的饮食健康或者身材管理，沙拉这一种饮食方式也逐渐进入了人们的日常饮食。吃草总缺点口味上的满足，今天就来分享一道简单好做低脂低卡还好吃不胖的“美极”海鲜沙拉~让美极减盐鲜味汁陪你鲜香这碗原本寡淡无味的沙拉吧！

美极海鲜沙拉的用料

紫叶生菜 50克 牛油果 100克
樱桃番茄 30克 虾仁 100克
柠檬汁 20克 小米椒 3克
大蒜 3克 薄荷叶 3克
美极减盐鲜味汁 15毫升 白砂糖 2克
橄榄油 20毫升 鱼露 10毫升

美极海鲜沙拉的做法

美极海鲜沙拉的做法图解1

步骤1

将小米椒、大蒜、薄荷叶切成末
美极海鲜沙拉的做法图解2

步骤2

准备其他食材：虾仁和鱿鱼焯水制熟；将鱿鱼、牛油果切片，樱桃番茄一切二，生菜洗净沥干水份
美极海鲜沙拉的做法图解3

步骤3

将所有食材装盘，柠檬皮用擦菜器磨碎撒入
美极海鲜沙拉的做法图解4

步骤4

将辅料及调味料倒入碗中，拌匀成色拉汁
美极海鲜沙拉的做法图解5

步骤5

色拉上淋入色拉汁拌匀即可
美极海鲜沙拉的做法图解6

步骤6

美极海鲜沙拉的烹饪技巧

如果自备午餐去公司吃的话，记得把沙拉汁分开单独小罐子装哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-15

©本菜谱的做法由 雀巢美极烹饪工坊 编写，未经授权不得转载

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