网红无花果煮通草，真的超级下奶！！！

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小雨桐姐姐
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看到很多妈妈都说无花果下奶，这个确实有这么一个说法，产妇吃无花果可能会起到一个催乳的作用，因为无花果中含有很多的维生素和矿物质，可以给产妇提供维生素的补充。给了大家分享一下无花果下奶的食谱。 ⭕️⭕️ 有一个食谱就是有无花果的，不过不是单单吃的，是和通草一起煮的：

网红无花果煮通草的用料

无花果 3个 雪梨 1个
冰糖 适量

网红无花果煮通草的做法

网红无花果煮通草，真的超级下奶！！！的做法图解1

步骤1

无花果下奶：无花果粥 材料：无花果干50克，粳米100克，通草2克，冰糖适量。
网红无花果煮通草，真的超级下奶！！！的做法图解2

步骤2

方法： 1把无花果洗净，切成米粒大小。放在一边。
网红无花果煮通草，真的超级下奶！！！的做法图解3

步骤3

2将粳米洗净，加适量水煮粥，放通草，待粥浓时，放入适量无花果和糖，煮半小时即可出锅。趁热食，可作为妈妈的主食，用量没有限制。
网红无花果煮通草，真的超级下奶！！！的做法图解4

步骤4

食谱的作用对于有些身体比较虚弱的宝妈来说，起到的作用，就非常小了。这个时候可以选一些对母乳没有影响的中药配方来催奶。

步骤5

下奶的中药配方有很多，大致方向有两个：一个是疏肝；一个是理脾。具体来说，引起乳汁不畅的原因可能是情绪原因所导致的肝郁气滞，乳汁不畅；
网红无花果煮通草，真的超级下奶！！！的做法图解6

步骤6

⭕️⭕️ 乳房柔软，无胀痛感；面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳，精神不振等。这就可用传统颗粒剂“吮汁源下奶颗粒”。

步骤7

⭕️⭕️ 出自《傅青主女科》，由昆布、桔梗、甘草、栀子、红枣、木瓜、桂圆、玉竹、黄精、葛根、丁香药食同源两用的水提取物组成，方中当归、甘草、红枣、桂圆滋补气血，栀子、玉竹调和，木瓜、葛根催奶、丁香理气

网红无花果煮通草的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-16

©本菜谱的做法由 小雨桐姐姐 编写，未经授权不得转载

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