ひじきの五目煮

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・材料4人分 ・常備菜にぴったり。

五目煮的用料

乾燥ひじき 40g 鶏肉 100g
人参・牛蒡・蓮根 各60g 【調味料】
だし汁 カップ2と1/2 砂糖 大さじ4.5
醤油 大さじ3 〜海藻類のおかず〜
〜土井さん〜 〜通年〜

五目煮的做法

步骤1

下ごしらえする。 ひじきは水洗いし、もどす。 にんじんは皮をむいて、5㎜厚さの輪切りにする。 ごぼうは包丁の刃で皮をこそげて、ささがきにし、水につける。 れんこんは厚めに皮をむき、3~4㎜厚さの半月切りにし、酢水につけて、アクを抜く。 鶏肉はひと口大に切る。

步骤2

炒める。 鍋にサラダ油大さじ3を熱し、鶏肉とれんこんを炒める。鶏肉の色が変わったら、残りの具材を加えて炒めあわせる。

步骤3

調味する。 鍋にだし汁と砂糖を入れて、4~5分煮る。醤油を入れ落とし蓋をし、煮汁が1/3になるまで弱火で煮る。

五目煮的烹饪技巧


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创建时间:2020-12-25

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