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代替牛奶补钙？这么吃营养更全面~宝宝辅食
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但不得不说，燕麦是个好东西，膳食纤维丰富，宝宝的话，直接作为食材吃掉就很好呀~
燕麦藏在肉肉里，盖上两片面包，进烤箱一烤，软嫩好吃，营养更全面呢。
宝宝辅食的做法
步骤1
食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。 准备食材：鸡肉40克、虾3只、即食燕麦片10克、鸡蛋1个、西蓝花20克、胡萝卜20克、吐司面包2片、海苔碎适量。
步骤2
烧一锅水，先将西蓝花和胡萝卜焯一下水。
步骤3
再把胡萝卜和西蓝花切得碎碎的，留着备用。
步骤4
下面把肉处理了。鸡肉切小块，虾肉去虾线，切段。
步骤5
这时候就把虾肉放入料理机的绞肉机中，绞成肉泥。 没有绞肉的工具，可以直接用刀剁碎。
步骤6
这时候就把鸡肉放入料理机的绞肉机中，绞成肉泥。 没有绞肉的工具，可以直接用刀剁碎。
步骤7
哈哈，有一个料理机就是方便，想绞肉，就绞肉，想磨粉就磨粉，把即食燕麦片倒入干磨杯中，磨成粉。
步骤8
然后来个大混合。鸡肉、虾肉、燕麦粉、胡萝卜和西蓝花都倒入碗中。 tips：这里我要说一下调味，这是给小思同学吃的，是加了盐的，更有味道。给小宝宝吃的话，可以加虾皮香菇粉、牡蛎粉这些调味粉。
步骤9
用勺子混合均匀。
步骤10
鸡蛋打入碗中，打散。
步骤11
面包去掉四边，切成4份。
步骤12
取适量的肉泥涂抹在一片面包上，整理好。 tips：肉泥很黏，不好涂？安利一个好法子！把勺子沾上水，操作起来666图片。
步骤13
盖上一片面包，做成夹心的样子，就是这样了。
步骤14
然后放入蛋液中，裹上一层蛋液。
步骤15
撒上点海苔碎，就可以了。
步骤16
放入烤箱，上下火165度，烤20分钟就完成了。 tips：如果姐妹家里没有烤箱的话，可以直接用不粘锅煎熟。 烤的时候要注意一下，时间长一些的话，面包的颜色会比较深，脆脆的，但不要烤焦哦。
步骤17
外面有点脆，内里又很软，拿来做早餐或者做加餐，都是极好的，再配上一杯牛奶或者一碗粥，就更好了。宝宝辅食的烹饪技巧
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2021-01-03
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