爱吃它，高蛋白好营养不起早

1.5万 浏览 6 收藏
收藏
暮色影子
暮色影子 暮色影子
＋ 关注

季不想起的太早了，早上六点半的时候，天还是黑乎乎的呐。昨天晚上就预定做面包，早餐直接吃热的面包。刚好试下卫恩&袁隆平联名款破壁机料理机，早餐用来打干黄豆的豆浆，黄金容量，真不错香醇无渣，不用加糖入口绵甜丝滑，搭配面包，抹点奶酪或者果酱。营养好又热乎的早餐，不到20分钟就吃饱吃好了。下次再试下八宝粥，绿豆汤，五谷米糊等等。真是不慌不忙在家吃早饭，虽然简单了点，但是营养丰富好消化易吸收。

豆浆的用料

干黄豆 1杯 清水 400毫升

豆浆的做法

#安佳食力召集 力挺新一年# 爱吃它，高蛋白好营养不起早的做法图解1

步骤1

准备好做干黄豆，豆浆的食材，干黄豆1杯，清水400毫升。
#安佳食力召集 力挺新一年# 爱吃它，高蛋白好营养不起早的做法图解2

步骤2

东北的优质干黄豆1杯。
#安佳食力召集 力挺新一年# 爱吃它，高蛋白好营养不起早的做法图解3

步骤3

直接将干黄豆放进料理机研磨腔内。
#安佳食力召集 力挺新一年# 爱吃它，高蛋白好营养不起早的做法图解4

步骤4

加清水至最高水位线即可。
#安佳食力召集 力挺新一年# 爱吃它，高蛋白好营养不起早的做法图解5

步骤5

扣上料理机的杯子盖，如果没有对准盖好，料理机是智能的它不会工作的。
#安佳食力召集 力挺新一年# 爱吃它，高蛋白好营养不起早的做法图解6

步骤6

接通电源，选择菜单，营养豆类指示灯就会亮了，按三秒就工作。低噪音不用看管，可以去摆桌子准备开饭了。
#安佳食力召集 力挺新一年# 爱吃它，高蛋白好营养不起早的做法图解7

步骤7

透明的探视窗是很独特的设计，可以看得见料理机工作的状态。本款料理机是谷类膳食特别定制款。简单又方便，老人也能搞定，自动清洗不用动手。
#安佳食力召集 力挺新一年# 爱吃它，高蛋白好营养不起早的做法图解8

步骤8

大约20分钟，豆浆制作好了，料理机会有提示音。打开盖子满屋飘豆香味，黄金容量非常适合，现做现喝分秒新鲜。
#安佳食力召集 力挺新一年# 爱吃它，高蛋白好营养不起早的做法图解9

步骤9

女性记得要多吃，能美容增强免疫力、促进消化、阻止胆固醇吸收。黄豆中的蛋白质是优质蛋白质，可提高免疫力。

豆浆的烹饪技巧

1，本食谱的豆浆，直接用干黄豆制作的简单，免去了泡豆子的麻烦。 2，清洗可加水最高水位线，一键式清洁功能即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-05

©本菜谱的做法由 暮色影子 编写，未经授权不得转载

豆浆的其他做法更多

上传我做的这道菜

豆浆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #安佳食力召集 力挺新一年# 爱吃它，高蛋白好营养不起早

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #安佳食力召集 力挺新一年# 爱吃它，高蛋白好营养不起早的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活