超健康又饱腹的抹茶松饼

超健康又饱腹的抹茶松饼

精品 独家
15.1万 浏览 4271 收藏
收藏
F的YoYo
F的YoYo
＋ 关注


超健康美味的抹茶松饼 美味又超饱腹，减脂必备！ 喜欢抹茶的朋友一定要试试
参与活动: #视频菜谱征集|美食说出新年好#

抹茶松饼的用料

红枣 少许 枸杞子 少许
花生 少许 红豆 少许
黑豆 少许 黄豆 少许
燕麦 少许 小米 少许
大米 少许 藜麦 少许
黑米 少许 芝麻 少许
核桃 少许 巴塔木 少许
腰果 少许 南瓜籽 少许
桂圆 少许 百合 少许
莲子 少许 银耳 少许
桃胶 少许 猴头菇 少许
燕麦片 150g 牛奶 200毫升
抹茶粉 5g

抹茶松饼的做法

#美食说出“新年好”#超健康又饱腹的抹茶松饼的做法图解1

步骤1

1、准备好食材：红枣、枸杞子、花生、红豆、黑豆、黄豆、燕麦、小米、大米、藜麦、黑米、芝麻、核桃、巴塔木、腰果、南瓜籽、桂圆、百合、莲子、银耳、桃胶、猴头菇、燕麦片150g、牛奶200毫升、抹茶粉5g；
#美食说出“新年好”#超健康又饱腹的抹茶松饼的做法图解2

步骤2

2、红枣、枸杞子、花生、红豆、黑豆、黄豆、燕麦、小米、大米、藜麦、黑米、芝麻、核桃、巴塔木、腰果、南瓜籽、桂圆、百合、莲子、银耳、桃胶、猴头菇，放入破壁机开启米糊模式，煮成糊备用；
#美食说出“新年好”#超健康又饱腹的抹茶松饼的做法图解3

步骤3

3、加入燕麦片和牛奶；再加入抹茶粉，
#美食说出“新年好”#超健康又饱腹的抹茶松饼的做法图解4

步骤4

4、搅拌均匀；
#美食说出“新年好”#超健康又饱腹的抹茶松饼的做法图解5

步骤5

5、平底锅刷少许油，将松饼糊摊成饼状；
#美食说出“新年好”#超健康又饱腹的抹茶松饼的做法图解6

步骤6

6、边缘翘起后翻面煎另一面；
#美食说出“新年好”#超健康又饱腹的抹茶松饼的做法图解7

步骤7

7、两面金黄后出锅。

抹茶松饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-07

©本菜谱的做法由 F的YoYo 编写，未经授权不得转载

抹茶松饼的其他做法更多

上传我做的这道菜

抹茶松饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #美食说出“新年好”#超健康又饱腹的抹茶松饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #美食说出“新年好”#超健康又饱腹的抹茶松饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活