香喷喷的杂粮紫米焗饭

香喷喷的杂粮紫米焗饭

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杂粮紫米焗饭 糯糯的超好吃 简单好做！
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紫米焗饭的用料

枸杞子 少许 花生 少许
红豆 少许 黑豆 少许
燕麦 少许 小米 少许克
大米 少许克 藜麦 少许
黑米 少许 芝麻 少许
核桃 少许 巴塔木 少许
腰果 少许 南瓜籽 少许
桂圆 少许 百合 少许
莲子 少许 紫米 30g
燕麦片 30g 芝士 30g

紫米焗饭的做法

#美食说出“新年好”#香喷喷的杂粮紫米焗饭的做法图解1

步骤1

1、准备好食材：红枣、枸杞子、花生、红豆、黑豆、黄豆、燕麦、小米、大米、藜麦、黑米、芝麻、核桃、巴塔木、腰果、南瓜籽、桂圆、百合、莲子、紫米30g、燕麦片30g、芝士30g；
#美食说出“新年好”#香喷喷的杂粮紫米焗饭的做法图解2

步骤2

2、将红枣、枸杞子、花生、红豆、黑豆、黄豆、燕麦、小米、大米、藜麦、黑米、芝麻、核桃、巴塔木、腰果、南瓜籽、百合、莲子磨成粗粉备用；
#美食说出“新年好”#香喷喷的杂粮紫米焗饭的做法图解3

步骤3

3、紫米和燕麦片用水浸泡两小时，加入燕麦片搅拌均匀；
#美食说出“新年好”#香喷喷的杂粮紫米焗饭的做法图解4

步骤4

4、将杂粮粉、燕麦和紫米混合，放入蒸锅蒸40分钟；
#美食说出“新年好”#香喷喷的杂粮紫米焗饭的做法图解5

步骤5

5、放入红枣、桂圆、枸杞子，再蒸10分钟；
#美食说出“新年好”#香喷喷的杂粮紫米焗饭的做法图解6

步骤6

6、铺上芝士碎，烤箱200度烤10分钟；
#美食说出“新年好”#香喷喷的杂粮紫米焗饭的做法图解7

步骤7

香喷喷的杂粮紫米焗饭！

紫米焗饭的烹饪技巧

为了快速蒸熟，可以将紫米浸泡一晚，第二天早上做早餐！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-07

©本菜谱的做法由 F的YoYo 编写，未经授权不得转载

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