嘎嘣脆无油鸡胸肉薯片

嘎嘣脆无油鸡胸肉薯片

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sukielong212
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水煮鸡胸肉还没吃腻吗？减脂放心吃的无油低卡鸡胸肉薯片，既让你瘦，又能保持脆爽口感的肉肉薯片 追剧好搭档，放心吃

无油鸡胸肉薯片的用料

鸡胸肉 1块 黑胡椒粉 适量
五香粉 适量 盐 适量
辣椒粉 适量

无油鸡胸肉薯片的做法

嘎嘣脆无油鸡胸肉薯片的做法图解1

步骤1

1. 鸡胸肉剁成泥，铺在油纸上，鸡肉上再盖一层保鲜膜，用擀面杖把鸡胸肉擀成超级薄片 2. 撕掉保鲜膜，在鸡胸肉上撒上盐，黑胡椒，五香粉，（辣椒粉，孜然粉）
嘎嘣脆无油鸡胸肉薯片的做法图解2

步骤2

1. 烤箱预热，上下150度30分钟 2. 再烤一次180度15-20分钟

无油鸡胸肉薯片的烹饪技巧

1. 鸡肉可以改成撒任何其他喜欢的调料 2. 我烤第二遍是为了让鸡肉更迅速脱水，变香脆，烤的时候满屋的烤肉香味，让人挠心抓肝的想吃，要忍住哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-07

©本菜谱的做法由 sukielong212 编写，未经授权不得转载

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