健康营养的～火龙果蜜汁山药

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火龙果买回家一直躺着，再不吃就浪费了。看到厨房里的山药，就突发奇想的做了这道菜～火龙果山药。意想不到的惊喜，比蓝莓山药还要好吃。火龙果润肠通便，促进消化，山药健脾养胃二者完美搭配完胜。 火龙果蜜汁山药 食材：火龙果1个，山药3根（约500克左右），冰糖20克。 制作：把火龙果切半，把果肉用小勺取出。山药去皮切段，锅内放水放入冰糖煮开，火龙果倒入锅中煮开后，倒入料理机打成汁，继续到入锅内，把山药倒入，水没过山药，中小火慢慢边煮边搅拌至粘稠。把山药捞起装盘，把余下的火龙果蜜汁倒入山药上即可。
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火龙果山药的用料

铁棍山药 1根 火龙果 1个
冰糖 20克

火龙果山药的做法

#美食说出“新年好”#健康营养的～火龙果蜜汁山药的做法图解1

步骤1

把火龙果切半，用勺把果肉挖出。
#美食说出“新年好”#健康营养的～火龙果蜜汁山药的做法图解2

步骤2

山药去皮洗净切段。（最好带着一次性手套操作）
#美食说出“新年好”#健康营养的～火龙果蜜汁山药的做法图解3

步骤3

锅中烧开水放入冰糖融化后放入火龙果煮开。
#美食说出“新年好”#健康营养的～火龙果蜜汁山药的做法图解4

步骤4

倒入料理机打成火龙果汁。
#美食说出“新年好”#健康营养的～火龙果蜜汁山药的做法图解5

步骤5

把火龙果汁再倒入锅内，放入山药，睡要没过山药。
#美食说出“新年好”#健康营养的～火龙果蜜汁山药的做法图解6

步骤6

煮开后转中小火慢慢边搅拌边煮，直至粘稠关火。
#美食说出“新年好”#健康营养的～火龙果蜜汁山药的做法图解7

步骤7

把山药装盆。
#美食说出“新年好”#健康营养的～火龙果蜜汁山药的做法图解8

步骤8

把余下的蜜汁倒入山药上。
#美食说出“新年好”#健康营养的～火龙果蜜汁山药的做法图解9

步骤9

点缀一下哦
#美食说出“新年好”#健康营养的～火龙果蜜汁山药的做法图解10

步骤10

超级好吃。

火龙果山药的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-11

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载

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