低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花炒口蘑

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赖皮流氓兔
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5分钟搞定的减脂餐、低脂低卡，吃不胖哦～

西兰花炒口蘑的用料

西兰花 1个 口蘑 6个
胡萝卜 半根 油 20g
盐 3克

西兰花炒口蘑的做法

低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花炒口蘑的做法图解1

步骤1

西兰花胡萝卜提前焯水1分钟
低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花炒口蘑的做法图解2

步骤2

钢杯里面放入油、大蒜，设置5分钟/120度/Ｌ档爆香
低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花炒口蘑的做法图解3

步骤3

剩余3分钟的时候，放入口蘑爆炒
低脂低卡⚠️鲜美无比的西兰花炒口蘑的做法图解4

步骤4

开吃！

西兰花炒口蘑的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-29

©本菜谱的做法由 赖皮流氓兔 编写，未经授权不得转载

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