芝士金枪鱼烤饭团

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芝士金枪鱼烤饭团的用料

白米饭 80克 金枪鱼 30克
豌豆 15克 玉米粒 15克
胡萝卜 15克 杏鲍菇 15克
盐 1克 黑胡椒碎 1克
植物油 5克 芝士片 1片
沙拉酱 少许 木鱼花 少许

芝士金枪鱼烤饭团的做法

芝士金枪鱼烤饭团的做法图解1

步骤1

锅烧热，倒油和各种蔬菜丁稍微翻炒
芝士金枪鱼烤饭团的做法图解2

步骤2

倒入沥去水分的罐装金枪鱼块
芝士金枪鱼烤饭团的做法图解3

步骤3

倒入米饭，继续翻炒
芝士金枪鱼烤饭团的做法图解4

步骤4

加盐和黑胡椒粉，翻炒均匀
芝士金枪鱼烤饭团的做法图解5

步骤5

取一些炒饭放在保鲜膜上
芝士金枪鱼烤饭团的做法图解6

步骤6

隔着保鲜膜做成想要的饭团形状
芝士金枪鱼烤饭团的做法图解7

步骤7

把饭团放在烤盘上，再把奶酪片切成4块放在上面
芝士金枪鱼烤饭团的做法图解8

步骤8

烤箱200℃，烤10分钟左右，奶酪变软就可以了，取出挤上沙拉酱
芝士金枪鱼烤饭团的做法图解9

步骤9

再取一点木鱼花做装饰
芝士金枪鱼烤饭团的做法图解10

步骤10

上桌的样子，很香！

芝士金枪鱼烤饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-02

©本菜谱的做法由 吴敏营养师 编写，未经授权不得转载

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