山药大骨汤，营养100分

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山药骨头汤有健脾补虚的作用 对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、 营养不佳的人，可适当喝些增加身体素质

山药大骨汤的用料

棒骨 2根 铁棍山药 3根
葱 1根 姜 5片
红枣 4颗 枸杞 适量

山药大骨汤的做法

山药大骨汤，营养100分的做法图解1

步骤1

猪骨冷水泡出血水
山药大骨汤，营养100分的做法图解2

步骤2

下锅焯水，水开后捞出
山药大骨汤，营养100分的做法图解3

步骤3

捞出再用冷水洗干净
山药大骨汤，营养100分的做法图解4

步骤4

洗好放入电饭煲中
山药大骨汤，营养100分的做法图解5

步骤5

放葱姜
山药大骨汤，营养100分的做法图解6

步骤6

倒热水
山药大骨汤，营养100分的做法图解7

步骤7

水至最高水位线，煲1个半小时
山药大骨汤，营养100分的做法图解8

步骤8

打开盖子，放入山药
山药大骨汤，营养100分的做法图解9

步骤9

再放入红枣和枸杞
山药大骨汤，营养100分的做法图解10

步骤10

加入适量盐，关盖继续煮10分钟
山药大骨汤，营养100分的做法图解11

步骤11

可以出锅啦
山药大骨汤，营养100分的做法图解12

步骤12

盛入碗中，开吃

山药大骨汤的烹饪技巧

时间自己掌握，看骨头上的肉煮烂了才放山药
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-05

©本菜谱的做法由 糖豆哲宝宝 编写，未经授权不得转载

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