西蓝花小豆豆 8+宝宝辅食

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西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙，磷，铁，钾，锌，锰等含量很丰富。西蓝花不但能给宝宝补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，提高宝宝的免疫力，常吃西蓝花，可促进宝宝的生长，保护视力、提高记忆力。 今天我用西兰花和山药两种食物搭配食用，还能够促进铁元素的吸收，可以预防宝宝贫血。 松软的口感，没牙也能吃，不用担心宝宝会被噎到哦( ͡° ͜ʖ ͡°)✧

宝宝辅食的用料

西蓝花 20克 山药 100克
面粉 10克 鸡蛋 1个

宝宝辅食的做法

西蓝花小豆豆 8+宝宝辅食的做法图解1

步骤1

西蓝花焯水。
西蓝花小豆豆 8+宝宝辅食的做法图解2

步骤2

西蓝花➕鸡蛋➕山药，搅打3分钟。
西蓝花小豆豆 8+宝宝辅食的做法图解3

步骤3

加入面粉。
西蓝花小豆豆 8+宝宝辅食的做法图解4

步骤4

装入裱花袋。
西蓝花小豆豆 8+宝宝辅食的做法图解5

步骤5

平底锅开小火，挤入豆豆。
西蓝花小豆豆 8+宝宝辅食的做法图解6

步骤6

盖好盖子，豆豆小很好熟，不用翻面，焖2~3分钟左右出锅！

宝宝辅食的烹饪技巧

以上食材不过敏
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-09

©本菜谱的做法由 喜乐妈辅食记 编写，未经授权不得转载

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