低卡低脂的香烤玉米

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不破尚ZJ
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玉米这么吃，好吃到爆冬天来一根孜然蜜汁烤玉米尝尝吧，比煮的蒸的好吃一百倍哦！喜欢吃烧烤又怕胖的姐妹来试试吧～

香烤玉米的用料

玉米 2根 生抽 2勺
米醋 1勺 蜂蜜 1勺
孜然粉 1勺

香烤玉米的做法

低卡低脂的香烤玉米的做法图解1

步骤1

玉米洗干净放锅里加水煮熟，吸干水分后切成小块。调好万能烧烤酱：2勺生抽、1勺米醋、1勺蜂蜜、1勺孜然粉。
低卡低脂的香烤玉米的做法图解2

步骤2

裁出大小适合的油纸，在上面铺上玉米段、均匀的刷上烧烤酱。
低卡低脂的香烤玉米的做法图解3

步骤3

烤箱上下火190°C预热。
低卡低脂的香烤玉米的做法图解4

步骤4

烤30分即可。
低卡低脂的香烤玉米的做法图解5

步骤5

美味的椒香烤玉米就完成啦

香烤玉米的烹饪技巧

1、玉米低脂而且有很强的饱腹感，含有大量的粗纤维，能够促进肠胃蠕动，加速体内废物的排出，不用担心会引起肥胖哦～ 2、时间温度仅供参考，根据自家烤箱脾气适当调整❗️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-09

©本菜谱的做法由 不破尚ZJ 编写，未经授权不得转载

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