凉拌菠菜黑木耳

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厉小厨
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大叔买了很多很多菠菜，于是变着法儿吃。

凉拌菠菜黑木耳的用料

泡发黑木耳 1小碗 菠菜 250g
蒜 适量 生抽 少许
麻油 少许

凉拌菠菜黑木耳的做法

凉拌菠菜黑木耳的做法图解1

步骤1

水开加盐，黑木耳焯水，撩起冷水激一下。
凉拌菠菜黑木耳的做法图解2

步骤2

菠菜焯水。
凉拌菠菜黑木耳的做法图解3

步骤3

捞起，切碎。
凉拌菠菜黑木耳的做法图解4

步骤4

黑木耳切碎。
凉拌菠菜黑木耳的做法图解5

步骤5

加蒜末。生抽，麻油，拌匀。
凉拌菠菜黑木耳的做法图解6

步骤6

搞定。

凉拌菠菜黑木耳的烹饪技巧

调味简单即可。 焯水加少许盐，保色，凉拌还不用再加盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-12

©本菜谱的做法由 厉小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 低能量 高VA 高铁 口腔溃疡 养发

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