减脂饱腹芥末虾仁

减脂饱腹芥末虾仁

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牟牟640
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一盘我和女儿吃，都很饱，可以试试!

芥末虾仁的用料

虾仁 15个 黄芥末酱 适量
牛油果 半个 土豆 半个
沙拉酱 半勺 面粉 适量

芥末虾仁的做法

减脂饱腹芥末虾仁的做法图解1

步骤1

虾仁去皮，去头，去虾线，洗净，吸干水分
减脂饱腹芥末虾仁的做法图解2

步骤2

土豆连皮煮透心
减脂饱腹芥末虾仁的做法图解3

步骤3

虾仁裹面粉
减脂饱腹芥末虾仁的做法图解4

步骤4

少油，不粘锅，煎熟。
减脂饱腹芥末虾仁的做法图解5

步骤5

牛油果，土豆切块
减脂饱腹芥末虾仁的做法图解6

步骤6

黄芥末酱和沙拉酱混合，量不要多
减脂饱腹芥末虾仁的做法图解7

步骤7

将虾仁和土豆，拌匀酱料
减脂饱腹芥末虾仁的做法图解8

步骤8

装盘，再放牛油果，整体口味比较清淡，基本没有放盐!水煮土豆很饱腹!

芥末虾仁的烹饪技巧

这道菜没什么难度，做起来比较方便，土豆最好连皮煮，更软糯!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-19

©本菜谱的做法由 牟牟640 编写，未经授权不得转载

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