空气炸锅版糖醋鸡柳

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JenniferM
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一直都喜欢吃糖醋的任何菜 碍于太油腻不想油炸。自从有了空气炸锅后开心都不得了 终于可以吃上非油炸的油炸食品了。 这道菜美味解馋又低脂健康 那就一起做起来吧！

糖醋鸡柳的用料

鸡胸肉 2块 鸡蛋 1个
面粉或淀粉 半碗 番茄酱 4勺
盐 适量 糖 1勺
酱油 1勺 醋 2勺
白胡椒粉 克 油 适量
胡椒粉 1勺 料酒 2勺
鸡蛋 1个 面包糠 100克

糖醋鸡柳的做法

空气炸锅版糖醋鸡柳的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切条成鸡柳
空气炸锅版糖醋鸡柳的做法图解2

步骤2

加入料酒 胡椒粉和盐腌制入味半小时到1小时
空气炸锅版糖醋鸡柳的做法图解3

步骤3

调制糖醋汁 把番茄酱 醋 淀粉或者面粉 白糖混合 加半碗水搅匀备用。
空气炸锅版糖醋鸡柳的做法图解4

步骤4

将腌好的鸡胸肉柳 裹上面粉 鸡蛋液以及面包糠（依此顺序） 将鸡柳平铺空气炸锅内表面刷一层薄油。180度炸15分钟。中间拿出来翻面炸至两面金黄酥脆。
空气炸锅版糖醋鸡柳的做法图解5

步骤5

将糖醋汁下锅熬制起泡 下鸡柳翻炒。
空气炸锅版糖醋鸡柳的做法图解6

步骤6

挂浆翻匀出锅。甜酸适口的糖醋鸡柳就做好了！开始启动吧！好吃健康低脂无负担！

糖醋鸡柳的烹饪技巧

如喜欢芝麻可以在出锅时撒在表面点缀 卖相更佳哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-20

©本菜谱的做法由 JenniferM 编写，未经授权不得转载

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