减脂|吃着还可以的炒鱿鱼

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炒鱿鱼的用料

鱿鱼 蒜 适量
生抽 适量 油 适量
盐 适量 黑椒粉
料酒 姜粉
孜然粉 红椒
洋葱

炒鱿鱼的做法

步骤1

食材切好，鱿鱼焯水后放凉水里

步骤2

热油锅炒蒜之后加洋葱之后加红辣椒，水多了就倒一倒，加鱿鱼翻炒，给一点料酒盐黑胡椒姜粉孜然粉，尝好味道出锅

炒鱿鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-02

©本菜谱的做法由 啊哈哈啦啦啦黑猫警长 编写，未经授权不得转载

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