不加一滴油，包菜就能做出低脂日本街边小吃

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全麦粉版本的超简单大阪烧～快手又低卡，原材料只需要三种食材，感兴趣记得学做同款哦ฅ۶•ﻌ•♡

包菜就能做出低脂日本街边小吃的用料

全麦粉 2大勺 包菜 1/5个
盐 半勺 胡椒粉 1勺
五香粉 半勺 鸡蛋 2个

包菜就能做出低脂日本街边小吃的做法

不加一滴油，包菜就能做出低脂日本街边小吃的做法图解1

步骤1

食材全家福～
不加一滴油，包菜就能做出低脂日本街边小吃的做法图解2

步骤2

如图
不加一滴油，包菜就能做出低脂日本街边小吃的做法图解3

步骤3

根据个人口味添加调味料～
不加一滴油，包菜就能做出低脂日本街边小吃的做法图解4

步骤4

擦丝或者切都可以～越细越容易熟
不加一滴油，包菜就能做出低脂日本街边小吃的做法图解5

步骤5

可以换到大碗里。
不加一滴油，包菜就能做出低脂日本街边小吃的做法图解6

步骤6

热锅凉油，步骤如图～
不加一滴油，包菜就能做出低脂日本街边小吃的做法图解7

步骤7

如图
不加一滴油，包菜就能做出低脂日本街边小吃的做法图解8

步骤8

如果喜欢脆脆的口感，可以沿着锅边淋一点油。
不加一滴油，包菜就能做出低脂日本街边小吃的做法图解9

步骤9

做好啦！淋上自己喜欢的酱料，不加一滴油的低脂大阪烧 是不是超级简单？
不加一滴油，包菜就能做出低脂日本街边小吃的做法图解10

步骤10

简单，美味，低卡～

包菜就能做出低脂日本街边小吃的烹饪技巧

❤一定要小火焖哦，不然容易糊锅。 ❤调料还可以根据个人口味添加耗油等；也可以做熟后添加自己喜欢的酱料；例如：照烧酱，番茄酱，辣椒酱。 ❤如果鸡蛋太小或者包菜水分少，酌量加水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-07

©本菜谱的做法由 胖蓝蓝 编写，未经授权不得转载

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