增高黄金季，就爱这一口：黑芝麻地瓜饼

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春天是增高的“黄金季”抓住这个季节，积极给孩子调理好饮食，准保能给你交一份满意的答卷，补钙是关键。红薯黑芝麻饼，黑芝麻是补钙的最佳食品，加上润肠的红薯，绝配。 这个地瓜饼用煎炸的方式做熟，所以我用了金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油的食用植物调和油。是非常好的非转基因产品，产品含有橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、玉米油、稻米油，含有多种活性营养物质，是更适合中式烹饪的橄榄调和油。健康，清香，不腻人，对身体极好，所以，这款地瓜饼绝对是好吃又营养！
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黑芝麻地瓜饼的用料

蒸熟红薯 250克 糯米粉 200克
黑芝麻 50克 糖 30克
金龙鱼植物调和油 适量

黑芝麻地瓜饼的做法

#白色情人节限定美味# 增高黄金季，就爱这一口：黑芝麻地瓜饼的做法图解1

步骤1

蒸熟的红薯用小叉子碾成泥状，选择这种黄瓤的红薯做最好。
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步骤2

放入糯米粉，根据红薯泥的含水量来调节糯米粉的用量。
#白色情人节限定美味# 增高黄金季，就爱这一口：黑芝麻地瓜饼的做法图解3

步骤3

能把红薯和成一个软硬适中的团就行，糯米粉特别好揉，不会粘手。
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步骤4

熟黑芝麻用料理机搅打成粉，放入白糖，在一点一点放入金龙鱼调和油拌匀成一捏可以成团的样子。
#白色情人节限定美味# 增高黄金季，就爱这一口：黑芝麻地瓜饼的做法图解5

步骤5

揪一块红薯糯米粉面团，乒乓球大小，揉成圆，再做成碗状，放入黑芝麻馅，尽量多放吧，自己掌握，然后收口包严。
#白色情人节限定美味# 增高黄金季，就爱这一口：黑芝麻地瓜饼的做法图解6

步骤6

包好的面团轻轻按压成1厘米厚的小饼状。
#白色情人节限定美味# 增高黄金季，就爱这一口：黑芝麻地瓜饼的做法图解7

步骤7

平底锅放油，油多放一点，用煎炸的方式来做。
#白色情人节限定美味# 增高黄金季，就爱这一口：黑芝麻地瓜饼的做法图解8

步骤8

摆入做好的南瓜饼，小火加热。
#白色情人节限定美味# 增高黄金季，就爱这一口：黑芝麻地瓜饼的做法图解9

步骤9

最后小饼的凉面煎成金黄色，鼓起就熟了，特香，吃起来还不腻人。
#白色情人节限定美味# 增高黄金季，就爱这一口：黑芝麻地瓜饼的做法图解10

步骤10

成品
#白色情人节限定美味# 增高黄金季，就爱这一口：黑芝麻地瓜饼的做法图解11

步骤11

特好吃
#白色情人节限定美味# 增高黄金季，就爱这一口：黑芝麻地瓜饼的做法图解12

步骤12

黑芝麻地瓜饼的烹饪技巧

糯米粉的量根据自己所用的红薯的含水量来调整。一般和成的面团和饺子面团软硬度差不多就行。 最后煎炸的方式来烙，油多放一点，小饼很香！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-07

©本菜谱的做法由 土豆丝卷饼 编写，未经授权不得转载

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