炒玉米面

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SUSHI素食主义者
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小时后看过妈妈炒过，里边放点熟芝麻、花生碎，用开水一冲就OK（80－90度的水就可以）否则会凝结成疙瘩。

炒玉米面的用料

玉米面 500克 熟核桃 一把
熟花生 一把 黑白芝麻各 1勺

炒玉米面的做法

炒玉米面的做法图解1

步骤1

干锅不放油
炒玉米面的做法图解2

步骤2

倒入玉米面，中小火炒3分钟后再调小火继续炒
炒玉米面的做法图解3

步骤3

炒至玉米面变成淡淡的红色
炒玉米面的做法图解4

步骤4

把核桃花生弄碎，看个人喜好是碎屑程度
炒玉米面的做法图解5

步骤5

把干果仁和芝麻倒入炒好的面粉里拌匀
炒玉米面的做法图解6

步骤6

拌完凉凉
炒玉米面的做法图解7

步骤7

2匙炒面
炒玉米面的做法图解8

步骤8

放1勺椰枣泥（不用放糖）
炒玉米面的做法图解9

步骤9

早上来不及吃早饭冲一小碗炒面，配点提前准备好的小咸菜，再配一个煮鸡蛋更好。一顿营养早餐用煮个鸡蛋的时间就搞定了！

炒玉米面的烹饪技巧

最好不要放糖，用甜味果干代替或椰枣泥代替糖更利于健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-09

©本菜谱的做法由 SUSHI素食主义者 编写，未经授权不得转载

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