健康营养美味的芦笋炒虾仁

精品 独家
11.9万 浏览 3698 收藏


白色情人节!有情人天天都是情人节!虽然已是老夫老妻,节日该有的仪式感还是要有的。平淡的生活多了些许点缀。我骨子里是个浪漫的人,老公是个木讷的人。经过多年的调教,些许有点改变。知道节日讲点好听的话,做一顿美味的晚餐!当然,吃的对我来说比较有吸引力。今天做了芦笋虾仁。清淡味美,健康有营养!希望平平无奇的日子永远有你的陪伴我吃晚餐! 家里做菜一直选用金龙鱼的油,大品牌让人放心和信赖。少吃油,吃好油!身体更健康。油品最好是调节着来吃。每一种油的营养是不一样的。我们家常吃的就是金龙鱼的花生油,外婆菜菜籽油,玉米油,这次换了金龙鱼的橄榄调和油,这款橄榄调和油添加25%特级初榨橄榄油,特级初榨橄榄油由国际橄榄 理事会IOC认可实验室权威检测。 每一瓶里含有1.25L西班牙进口特级初榨橄榄油,此款油烟点高,更适合中式烹饪的橄榄调和油. 非转基因产品 ,产品含有橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、玉米油、稻米油, 含有多种活性营养物质如橄榄多酚、角鲨烯、植物甾醇、 谷维素等。 高不饱和脂肪酸含量≥82%。对人体的健康十分有益!赶紧买来试试吧!为了家人的健康。我都选择大品牌的产品!始于信赖!
参与活动: #有奖征集|橄榄中国味,为爱添美味#

芦笋炒虾仁的用料

芦笋 150g 黄甜椒 小半个
香菇 3朵 虾仁 150克
味极鲜 1勺 小半勺
耗油 1勺 金龙鱼橄榄调和油 适量

芦笋炒虾仁的做法

#白色情人节限定美味#健康营养美味的芦笋炒虾仁的做法图解1

步骤1

准备好食材。这个季节的芦笋最美味啦。香菇。黄甜椒(也可换成红的)虾仁
#白色情人节限定美味#健康营养美味的芦笋炒虾仁的做法图解2

步骤2

芦笋切片 ,香菇切片 ,小半个黄甜椒切小条
#白色情人节限定美味#健康营养美味的芦笋炒虾仁的做法图解3

步骤3

虾仁搞一勺生抽腌制5分钟
#白色情人节限定美味#健康营养美味的芦笋炒虾仁的做法图解4

步骤4

全部准备好咯
#白色情人节限定美味#健康营养美味的芦笋炒虾仁的做法图解5

步骤5

锅里倒入适量金龙鱼橄榄调和油
#白色情人节限定美味#健康营养美味的芦笋炒虾仁的做法图解6

步骤6

7成热放入虾仁 滑炒5成熟
#白色情人节限定美味#健康营养美味的芦笋炒虾仁的做法图解7

步骤7

放入香菇和黄甜椒。翻炒一会。给一点盐,一勺耗油
#白色情人节限定美味#健康营养美味的芦笋炒虾仁的做法图解8

步骤8

放入芦笋。芦笋熟的较快,晚点放。口感好
#白色情人节限定美味#健康营养美味的芦笋炒虾仁的做法图解9

步骤9

翻炒大概40秒就好啦。这样香菇鲜美,黄甜椒鲜甜,芦笋鲜嫩。完美!
#白色情人节限定美味#健康营养美味的芦笋炒虾仁的做法图解10

步骤10

装盘。有营养。有颜值

芦笋炒虾仁的烹饪技巧

芦笋晚些放。可以保持脆嫩的口感。这道菜低脂高蛋白。膳食纤维丰富。健康美味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-03-10

你当前的位置:豆果美食 > #白色情人节限定美味#健康营养美味的芦笋炒虾仁

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #白色情人节限定美味#健康营养美味的芦笋炒虾仁的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活