【孕妇食谱】轻食简餐，春季减肥正当时～

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轻食简餐的用料

生菜 10片 煮鸡蛋 2个
腰果 20克 草莓 数粒
千禧圣女果 数粒 香蕉 1根
西兰花 数朵 丘比蛋黄酱 适量

轻食简餐的做法

#321沙拉日#【孕妇食谱】轻食简餐，春季减肥正当时～的做法图解1

步骤1

生菜浸泡一会，洗净备用；
#321沙拉日#【孕妇食谱】轻食简餐，春季减肥正当时～的做法图解2

步骤2

新鲜草莓和千禧果用盐水浸泡十五分钟（卫生起见，最好不去果蒂）
#321沙拉日#【孕妇食谱】轻食简餐，春季减肥正当时～的做法图解3

步骤3

起锅烧水，西兰花焯水3分钟左右，冲凉水备用；
#321沙拉日#【孕妇食谱】轻食简餐，春季减肥正当时～的做法图解4

步骤4

食材大合集；（香蕉1根、煮鸡蛋2个、腰果20克、生菜1把、草莓数个、千禧圣女果数个、西兰花5朵）
#321沙拉日#【孕妇食谱】轻食简餐，春季减肥正当时～的做法图解5

步骤5

将所有食材倒入一个漂亮的碗中；（建议草莓、鸡蛋和腰果最后放）
#321沙拉日#【孕妇食谱】轻食简餐，春季减肥正当时～的做法图解6

步骤6

挤上适量丘比蛋黄酱，一份健康又营养、爽口低能量的轻食减肥沙拉就做好了。
#321沙拉日#【孕妇食谱】轻食简餐，春季减肥正当时～的做法图解7

步骤7

成品图
#321沙拉日#【孕妇食谱】轻食简餐，春季减肥正当时～的做法图解8

步骤8

丰盛的早餐～

轻食简餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-16

©本菜谱的做法由 朵拉妈咪呀 编写，未经授权不得转载

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