减脂果蔬沙拉

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鑫淼淼食记
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非常喜欢沙拉菜，因为制作简单，一切都是现成的，手边有什么果蔬就用什么，再用现成的酱料一拌，就可以吃了，食材的营养基本上没有损耗就吃下肚，饱腹减脂。
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

减脂果蔬沙拉的用料

黄瓜 2根 南瓜 2块
紫薯 1块 火龙果 1/4个
圣女果 3颗 蔓越莓干 适量
丘比蛋黄沙拉酱 适量

减脂果蔬沙拉的做法

#321沙拉日#减脂果蔬沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材。
#321沙拉日#减脂果蔬沙拉的做法图解2

步骤2

黄瓜一部分切片，一部分刮成条。
#321沙拉日#减脂果蔬沙拉的做法图解3

步骤3

南瓜和紫薯提前蒸，切成小块。
#321沙拉日#减脂果蔬沙拉的做法图解4

步骤4

火龙果划成块，小番茄对半切开。
#321沙拉日#减脂果蔬沙拉的做法图解5

步骤5

将黄瓜条卷成卷，排在盘里，其它食材依次放里面，一种颜色排一行。
#321沙拉日#减脂果蔬沙拉的做法图解6

步骤6

五颜六色的，看起来就有食欲。
#321沙拉日#减脂果蔬沙拉的做法图解7

步骤7

挤上丘比蛋黄沙拉酱，撒上蔓越莓干，菜成。
#321沙拉日#减脂果蔬沙拉的做法图解8

步骤8

非常清爽，营养饱腹。

减脂果蔬沙拉的烹饪技巧

各种果蔬、果干可按自己喜欢的搭配。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-18

©本菜谱的做法由 鑫淼淼食记 编写，未经授权不得转载

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