我的健康减脂餐果蔬沙拉

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馨心杨
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又到了一年减肥季，健康减脂餐吃起来吧，过春节又长了几斤肉，再不减肥，夏季就没衣服穿了，今天用丘比沙拉酱（蛋黄口味）做了这道果树沙拉，既满足了减肥的需要，也满足了我吃货的口味！
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

健康减脂餐果树沙拉的用料

生菜 4片 草莓 4个
鸡蛋 2个 黄瓜 1根
西兰花 8小朵 丘比沙拉酱（蛋黄口味） 适量

健康减脂餐果树沙拉的做法

我的健康减脂餐果蔬沙拉的做法图解1

步骤1

把生菜和草莓清洗干净，用盐水浸泡30分钟。生吃的果蔬我们用盐水浸泡一下，可以起到杀菌灭虫的作用。
我的健康减脂餐果蔬沙拉的做法图解2

步骤2

西兰花撕小朵，清洗干净，放入加了适量盐和植物油的开水锅中，焯烫熟捞出沥干水分，煮熟的鸡蛋剥去外皮。
我的健康减脂餐果蔬沙拉的做法图解3

步骤3

把盐水浸泡好的生菜和草莓用厨房纸巾擦干表面水分。
我的健康减脂餐果蔬沙拉的做法图解4

步骤4

将生菜撕小块，摆在盘中。
我的健康减脂餐果蔬沙拉的做法图解5

步骤5

摆上西兰花。
我的健康减脂餐果蔬沙拉的做法图解6

步骤6

把黄瓜用刮皮刀刨成比较长的片。
我的健康减脂餐果蔬沙拉的做法图解7

步骤7

把黄瓜片从一头卷起摆在盘中，鸡蛋一切四摆在盘中，草莓从中间切开摆在盘中，淋上丘比沙拉酱，就可以开吃了！
我的健康减脂餐果蔬沙拉的做法图解8

步骤8

成品！
我的健康减脂餐果蔬沙拉的做法图解9

步骤9

成品！

健康减脂餐果树沙拉的烹饪技巧

淋沙拉酱的时候，尽量淋的好看点，别淋成我这样的奥！哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-17

©本菜谱的做法由 馨心杨 编写，未经授权不得转载

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