海带虾仁炒蛋

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海带含有较多的不饱和脂肪酸，食物纤维，钙，钾，镁等营养物质，具有清热解毒的功效，还能为小儿补充钾元素。海带虾仁还可以补钙。

海带虾仁炒蛋的用料

虾仁 200g 海带 100g
鸡蛋 2个 油 适量
盐 适量 鸡精 适量
蒜 1瓣 葱段 适量

海带虾仁炒蛋的做法

海带虾仁炒蛋的做法图解1

步骤1

准备食材，海带切小片后用水煮半分钟（忘记拍照）虾仁洗净，蒜切片或用刀拍一下。
海带虾仁炒蛋的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散备用
海带虾仁炒蛋的做法图解3

步骤3

锅里放入少许油，放入鸡蛋液，
海带虾仁炒蛋的做法图解4

步骤4

炒好鸡蛋先盛出备用。
海带虾仁炒蛋的做法图解5

步骤5

倒入油，放入蒜，炒香。
海带虾仁炒蛋的做法图解6

步骤6

加入虾仁，炒至虾仁稍微变色，
海带虾仁炒蛋的做法图解7

步骤7

加入海带，继续翻炒。
海带虾仁炒蛋的做法图解8

步骤8

最后加入鸡蛋，翻炒，加入少许盐和鸡精。盛出装盘（如果有葱段加入翻炒更香）
海带虾仁炒蛋的做法图解9

步骤9

成品图，看着是不是很有食欲啊！

海带虾仁炒蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-19

©本菜谱的做法由 丨丶凌児_z 编写，未经授权不得转载

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