菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食

独家
6715 浏览 38 收藏
收藏
喜乐妈辅食记
喜乐妈辅食记
＋ 关注


菠菜中含有大量的胡萝卜素以及铁元素，胡萝卜素在体内可以转变成维生素b6，可促进胃肠道的吸收，具有保护肠道的作用，铁元素可以有效起到预防宝宝贫血的作用。 菠菜搭配鸡蛋又好看又好吃，又能促进宝宝生长发育，赶快给宝宝安排起来吧！

菠菜鸡蛋面的用料

鸡蛋 1个 菠菜 20
面条 30克 芝麻海苔粉 适量

菠菜鸡蛋面的做法

菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食的做法图解1

步骤1

焯过水的菠菜加适量水打汁。
菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食的做法图解2

步骤2

面条煮熟过凉水。
菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食的做法图解3

步骤3

面条➕菠菜汁➕蛋清拌匀。
菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食的做法图解4

步骤4

蛋黄打散。
菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食的做法图解5

步骤5

锅中刷油开小火放入面条整理出形，中间加蛋黄液，一面定型翻面煎另一面。
菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食的做法图解6

步骤6

出锅撒上芝麻海苔粉，香呸呸~

菠菜鸡蛋面的烹饪技巧

以上食材不过敏
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-22

©本菜谱的做法由 喜乐妈辅食记 编写，未经授权不得转载

菠菜鸡蛋面的其他做法更多

上传我做的这道菜

菠菜鸡蛋面的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 菠菜鸡蛋面 11+宝宝辅食的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活