鲜贝露春日尝鲜｜有春笋的早餐才是真正的味道

鲜贝露春日尝鲜｜有春笋的早餐才是真正的味道

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早餐在一日三餐的占比是30% 我们往往容易忽视早餐的重要性 怎么用最短的时间，做出味道鲜美的早餐 调味料的选择比较重要，太太乐鲜贝露，味道鲜美，调味简单，每次只需要一勺，就省去了盐、糖、酱油的调配，并且含有鲜贝成分味道鲜美可口

味道的用料

春笋 200克 大葱 半根
太太乐鲜贝露调味汁 1勺 橄榄油 适量
鳗鱼 1包 米饭 1碗
乌塌菜 50克 鸡蛋 1个
鸽子蛋 1个

味道的做法

鲜贝露春日尝鲜｜有春笋的早餐才是真正的味道的做法图解1

步骤1

锅里放适量橄榄油和盐，放入乌塌菜焯烫30秒捞出备用
鲜贝露春日尝鲜｜有春笋的早餐才是真正的味道的做法图解2

步骤2

煮鸡蛋和鸽子蛋
鲜贝露春日尝鲜｜有春笋的早餐才是真正的味道的做法图解3

步骤3

鳗鱼是半成品，放入锅中小火煮10分钟左右
鲜贝露春日尝鲜｜有春笋的早餐才是真正的味道的做法图解4

步骤4

锅中倒入适量橄榄油，放入焯好的春笋煸炒
鲜贝露春日尝鲜｜有春笋的早餐才是真正的味道的做法图解5

步骤5

放入提前准备的葱油汁（大葱切段，锅中放入橄榄油烧热，放入葱花爆香倒入适量的太太乐鲜贝露，这个一次可以多做一点，拌面也特别好吃）
鲜贝露春日尝鲜｜有春笋的早餐才是真正的味道的做法图解6

步骤6

中火炒透，即可出锅
鲜贝露春日尝鲜｜有春笋的早餐才是真正的味道的做法图解7

步骤7

特别方便快捷的早餐就做好啦，只要是味道很好
鲜贝露春日尝鲜｜有春笋的早餐才是真正的味道的做法图解8

步骤8

轩只要有春笋每天都会吃光光
鲜贝露春日尝鲜｜有春笋的早餐才是真正的味道的做法图解9

步骤9

米饭是玉米渣和大米一起蒸的，下面铺上一层乌塌菜，上面放上热好的鳗鱼鸡蛋上用番茄酱装饰一下很可爱

味道的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-26

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载

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