杂粮红枣小窝头

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温馨提示： 1建议用不粘锅和面， 2白面粉越少越好， 3如果没有辅食机，红枣可以用剪刀剪碎或者用刀剁剁

杂粮红枣小窝头的用料

杂面粉 约170克 玉米面 约100克
白面 约80克 红枣 约15颗

杂粮红枣小窝头的做法

杂粮红枣小窝头的做法图解1

步骤1

红枣去核，放在辅食机里搅碎，可以加一点点水
杂粮红枣小窝头的做法图解2

步骤2

和面。和好的时候，是沾手的，摸起来水分比较大，一定是软的。建议用不粘锅和面。
杂粮红枣小窝头的做法图解3

步骤3

大概和乒乓球差不多多大，开锅大概五分钟就能熟
杂粮红枣小窝头的做法图解4

步骤4

一定要晾干，晾干，晾干
杂粮红枣小窝头的做法图解5

步骤5

成品大概一个30克左右，根据我之前的试验，把这个当主食，吃三四个，血糖值是可以控制在正常范围内的。

杂粮红枣小窝头的烹饪技巧

在和面的时候，面粉和红枣的味道比较重，孕期反应严重的妈妈们要注意哦。 另外，如果妊娠期糖尿病已经到了要打胰岛素的地步，红枣可以不放或者放四五个即可。 愿所有妈妈平安，宝宝健康！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-27

©本菜谱的做法由 挚爱吃饭的胖纸 编写，未经授权不得转载

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