健康养生的秋葵菌菇拌菜

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春天来啦~攒一冬天的膘该解下来了多吃点低脂的蔬菜，多多的维生素和膳食纤维，减脂又快又健康。 给大家今天安利这款秋葵和菌菇凉拌，非常快手，而且完全没有难度！焯水，搭配丘比大拌菜口味沙拉汁，是小白也能瞬间get健康轻食。
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

秋葵菌菇拌菜的用料

秋葵 100克 蟹味菇 50克
白玉菇 50克 丘比大拌菜酱汁 适量

秋葵菌菇拌菜的做法

#321沙拉日#健康养生的秋葵菌菇拌菜的做法图解1

步骤1

蘑菇们去根，清洗干净备用。
#321沙拉日#健康养生的秋葵菌菇拌菜的做法图解2

步骤2

秋葵洗干净，切去根部备用。
#321沙拉日#健康养生的秋葵菌菇拌菜的做法图解3

步骤3

少一锅水，大概500毫升。
#321沙拉日#健康养生的秋葵菌菇拌菜的做法图解4

步骤4

水涨之后，把菇类和秋葵一起放进去，煮2分钟。
#321沙拉日#健康养生的秋葵菌菇拌菜的做法图解5

步骤5

一起捞出放盘子里备用~
#321沙拉日#健康养生的秋葵菌菇拌菜的做法图解6

步骤6

这款丘比沙拉汁味道很清爽，摇晃一下，水油混合了赶紧倒一点到盘子里，味道超美~可以上桌吃饭啦！是不是超级快手

秋葵菌菇拌菜的烹饪技巧

1.秋葵和白玉菇蟹味菇搭配，膳食纤维非常丰富，蔬菜多多，味道也很平衡。 2.减脂期间也可以放心吃，丘比大拌菜口味沙拉酱，味道还巨好，快来试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-29

©本菜谱的做法由 小俗大人 编写，未经授权不得转载

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