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满满胶原蛋白的银耳汤
一句话：
自己做的料足..愛吃啥放啥...！
材料我分别分了几步放入煮.
这样不会出现稀烂.材料不好吃的情况！
怕麻烦的伱直接一起煮也行！
银耳汤的做法
步骤1
干银耳放水泡发.
步骤2
去除根部黄黄的地方
步骤3
然后撕成小块放入高压锅.放入洗干净的白莲和红莲！我家红莲没多少了..放了好多白莲.反正不要钱.卷毛送的！
步骤4
然后一次性加入水...我是用唧唧叫的高压锅.这个和直接用锅煮的.煮好后都水会少一些.所以要比伱要的汤量多加水！电压力锅和电饭煲.不用多加水！
步骤5
把桂圆干.红枣.百合清洗干净备用！这些如果一开始就放.会稀烂不好吃！
步骤6
高压锅开始唧唧叫后.改中小火.30分钟后关火.放入上面材料再用高压锅压10分钟！直接用锅煮的.就是水开后改中小火煮1小时后放入再继续煮！电饭煲的是煲汤程序1小时后放入后继续煮！电压力锅的.就是煲汤一个程序后放入然后继续煮！
步骤7
高压锅10分钟后关火.汤汁已经变浓.胶质全部出来了！放入洗干净的枸杞.黑加仑葡萄干.青葡萄干.冰糖！直接开火煮至冰糖融化即可关火！
步骤8
夏天可以放凉后冰箱冷藏后再喝！喜欢吃桃胶的也可以放桃胶..我家没人喜欢吃就没有放. 可以用伱方便的方式煮.只要把胶质煮出来就是完美的银耳汤！ 葡萄干对人体有益.真的可以加一些.味道也是好很多！银耳汤的烹饪技巧
如果内调还不够的话，可以试试这款（奢悦常青肽）胶原蛋白肽，含有非常高的胶原蛋白，不仅美白效果明显，喝了肌肤还紧致有弹性。vx13533709863
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2021-03-29
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