让你爱上就无法自拔的低脂低卡水煮菜

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季节转化期间，饮食宜清淡，低脂低卡少油盐！这道菜，既低脂低卡，又少油盐，又很下饭！做法还巨简单！

低脂低卡水煮菜的用料

生菜 1颗 蒜头 3瓣
葱 1根 白芝麻 1勺
食用油 2勺 辣椒粉 1勺
生抽 2勺 蚝油 1勺
米醋 1勺 温开水 3勺

低脂低卡水煮菜的做法

让你爱上就无法自拔的低脂低卡水煮菜的做法图解1

步骤1

锅里加入清水，煮开后加入生菜，加入1丢丢盐
让你爱上就无法自拔的低脂低卡水煮菜的做法图解2

步骤2

加入1勺食用油，焯熟
让你爱上就无法自拔的低脂低卡水煮菜的做法图解3

步骤3

摆盘
让你爱上就无法自拔的低脂低卡水煮菜的做法图解4

步骤4

碗中加入白芝麻，蒜末，辣椒粉，葱花
让你爱上就无法自拔的低脂低卡水煮菜的做法图解5

步骤5

淋入一点热油
让你爱上就无法自拔的低脂低卡水煮菜的做法图解6

步骤6

加入生抽
让你爱上就无法自拔的低脂低卡水煮菜的做法图解7

步骤7

加入蚝油
让你爱上就无法自拔的低脂低卡水煮菜的做法图解8

步骤8

加入米醋或陈醋
让你爱上就无法自拔的低脂低卡水煮菜的做法图解9

步骤9

加入温开水
让你爱上就无法自拔的低脂低卡水煮菜的做法图解10

步骤10

搅拌均匀
让你爱上就无法自拔的低脂低卡水煮菜的做法图解11

步骤11

淋在生菜上面
让你爱上就无法自拔的低脂低卡水煮菜的做法图解12

步骤12

又香又好吃，特别下饭

低脂低卡水煮菜的烹饪技巧

这道菜做法超简单，小白也零失败！低脂低卡，少油少盐，鲜香好吃又下饭！吃一次就上瘾了！大家一定要试试
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-01

©本菜谱的做法由 若兰小食记 编写，未经授权不得转载

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