酱拌芦笋

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四季宝花生酱是家中常备美食，不仅是早餐吐司标配，也是晚餐轻食料理的最佳调味品，0蔗糖0盐添加，富含蛋白质，口感香浓丝滑，一勺四季宝蓝小罐花生酱让制作过程变得简单快手，让味道变得香浓不腻，酱拌芦笋健康无负担。
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酱拌芦笋的用料

芦笋 250g 蒜 3瓣
四季宝花生酱 1汤匙 盐 2克
豉油 2汤匙 醋 1汤匙
食用油 几滴

酱拌芦笋的做法

#四季宝蓝小罐#酱拌芦笋的做法图解1

步骤1

食材准备好了。
#四季宝蓝小罐#酱拌芦笋的做法图解2

步骤2

芦笋去掉根部老皮。
#四季宝蓝小罐#酱拌芦笋的做法图解3

步骤3

清洗干净，对折。
#四季宝蓝小罐#酱拌芦笋的做法图解4

步骤4

放入开水中焯水，断生水中加入两克盐和几滴食用油。
#四季宝蓝小罐#酱拌芦笋的做法图解5

步骤5

捞出晾凉。
#四季宝蓝小罐#酱拌芦笋的做法图解6

步骤6

摆入盘中。
#四季宝蓝小罐#酱拌芦笋的做法图解7

步骤7

蒜切碎。
#四季宝蓝小罐#酱拌芦笋的做法图解8

步骤8

放入碗中，倒入豉油和醋。
#四季宝蓝小罐#酱拌芦笋的做法图解9

步骤9

搅拌均匀即可，备用。
#四季宝蓝小罐#酱拌芦笋的做法图解10

步骤10

四季宝花生酱用25克凉白开水拌匀稀释。
#四季宝蓝小罐#酱拌芦笋的做法图解11

步骤11

装入裱花袋。
#四季宝蓝小罐#酱拌芦笋的做法图解12

步骤12

摆好的芦笋上面浇上调好的料汁。
#四季宝蓝小罐#酱拌芦笋的做法图解13

步骤13

用裱花袋将四季宝花生酱均匀挤到芦笋上面。
#四季宝蓝小罐#酱拌芦笋的做法图解14

步骤14

上桌即食

酱拌芦笋的烹饪技巧

四季宝花生酱不仅可以和吐司搭配直接食用，更可以做烹饪调味品，提升菜品质量和颜值，口味香浓，口感丝滑。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-12

©本菜谱的做法由 优雅的长围巾 编写，未经授权不得转载

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